Inspirations de livres et films sur le bien-être et l'alimentation

Crudivegan, alimentation crue, vegan

Le rapport campbelle

Le rapport Campbell – de T Colin Campbell : à lire absolument pour comprendre le lien entre alimentation carnée et maladies. C’est la plus grande étude internationale sur la nutrition.

Green For Life

Victoria Boutenko, ces celebres recettes de jus et smoothie entre autres. Attention, livre en anglais.

Le régime 80/10/10

Le régime 80/10/10: Equilibrez votre santé, votre poids et votre vie. de Douglas Graham Dr, le fameux équilibre entre protéines, lipides et glucides pour rester en bonne santé. (la version anglaise est meilleure pour celles et ceux qui lisent l’anglais).

How not to die

How Not To Die: Discover the foods scientifically proven to prevent and reverse disease (en Anglais) Le célèbre docteur Michael Greger donne ses solutions nutritionnelles anti maladies !

Reversing diabete without drugs

Dr. Neal Barnard’s Program for Reversing Diabetes: The Scientifically Proven System for Reversing Diabetes Without Drugs (en Anglais) , à lire par toute personne en proie au diabète et qui cherche une solution naturelle nutritionnelle.

Soigner son diabète en 21 jours

Soigner son diabète en 21 jours (Français) de Gabriel Cousens , à lire par toute personne en proie au diabète et qui cherche une solution naturelle nutritionnelle.

Le régime Campbell

Le régime Campbell : Pour une alimentation 100 % végétale (Français) de T Colin Campbell – solutions concrètes pour appliquer les principes du rapport Campbell.

Le guide de l'huile de coco

Le Guide de l’huile de coco de Daniel Sincholle. Guide complet et accessible à tous va vous faire découvrir les innombrables bienfaits de l’huile de noix de coco.

Vitamine K

Vitamin K2 and the Calcium Paradox: How a Little-Known Vitamin Could Save Your Life (en Anglais)de Kate Rheaume-Bleue. pour comprendre l’importance de la vitamine K2 dans la bonne santé des os.

Soleil, mensonges et propagande

Soleil, mensonges et propagande – Tous les bienfaits de la vitamine D de Brigitte Houssin. Voici un formidable plaidoyer pour que change le discours sur le soleil et sur la vitamine D, vitamine oubliée, vitamine anti-cancer dont nous manquons tous sans exception à la saison froide !

Toxic, obésité, malbouffe et maladies

Toxic : Obésité, malbouffe, maladie : enquête sur les vrais coupables de William Reymond. Enquête d’investigation sur les changements déplorables dans la qualité de notre alimentation.

Lait, Mensonges et Propagande

Lait, mensonges et propagande: la vérité sur vos besoins en calcium, les 10 maladies que l’industrie laitière vous cache, le régime sans laitages qui rend vos os solides de Thierry Souccar .

Fluor

Fluor : erreur médicale majeure ! Comment faire autrement ? de Bernard Montain. Un livre qui m’a ouvert les yeux sur les dangers du fluor.

Eat To Live

Eat to Live: The Revolutionary Formula for Fast and Sustained Weight Loss (en Anglais) de Joel Fuhrman. pour manger intelligent et comprendre la notion de densité nutritionnelle.

The Raw Cure

The Raw Cure: Healing Beyond Medicine: How self-empowerment, a raw vegan diet, and change of lifestyle can free us from sickness and disease. (en Anglais) de Jesse J Jacoby. Comment l’autonomisation, un régime végétalien cru et un changement de mode de vie peuvent nous libérer de la maladie.

Bain Dérivatif

Le Bain dérivatif: ou D-Coolinway, 100 ans après Louis Kuhne de France Guillain. Le bain de siège déterminant pour les tissus conjonctifs et la prévention des maladies.

Se nourrir sans faire souffrir

Se nourrir sans faire souffrir : La planète, le Tiers monde, les animaux et nous de John Robbins. L’auteur remet en cause les fondements de notre industrie agro-alimentaire, principalement en ce qui touche l’utilisation discutable des animaux.

Earthlings

Earthlinks, film documentaire très dur mais très révélateur sur les horreurs de l’élevage et de l’exploitation animale. Pour savoir !

Fondements éthiques pour une alimentation végétarienne

Fondements éthiques pour une alimentation végétarienne de Helmut F. Kaplan. Les droits de l’animal et celle du végétarisme sous différents angles comme le principe d’égalité, l’empathie et la dignité humaine, et il répond aux principales objections faites aux (néo-)végétariens.

Le cri de la carotte

Le Cri de la carotte: Aventures gauloises d’une végétarienne de Sandrine Delorme. Cette autrice de BD nous donne ses arguments en faveur du végétalisme. Lecture réjouissante !

Méditation

Mon cours de méditation: La méditation telle que vous ne l’avez jamais encore imaginée de Andy Puddicombe. Entrez dans le monde de la méditation avec un moine qui ne manque pas d’humour !

Ces bêtes qu'on abat

Ces bêtes qu’on abat: Journal d’un enquêteur dans les abattoirs français (1993-2008)de Jean-Luc Daub. Ces enquêtes effectuées dans les abattoirs français durant une quinzaine d’années lèvent le voile sur le malheur de milliards d’animaux. La force de ce témoignage tient dans la description, d’une précision extrême, des opérations d’abattage intolérables tandis que les instances qui ont compétence pour faire appliquer la règlementation en matière de protection des animaux font preuve d’une passivité qui confine à la complicité.

Un Eternel Treblinka

Un éternel Treblinka de Charles Patterson. Dans ce livre iconoclaste mais courageux et novateur, l’historien américain Charles Patterson s’intéresse au douloureux rapport entre l’homme et l’animal depuis la création du monde.

Faut-il manger les animaux?

Faut-il manger les animaux? de Jonathan Safran foer. Une vaste enquête qui explore les degrés de l’abomination contemporaine sur les abattoirs. Ce livre a changé notre vie !